Kundalini Yoga

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A partir de séries (appelées "kriya") utilisant la respiration, le mudra (posture des mains), le drishti (focus des yeux), le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, sous forme de mantra, la relaxation et la méditation, cette pratique complète vise à libérer les tensions physiques, les noeuds énergétiques et émotionnels. Yoga ancestral originaire du nord de l’Inde, connu comme “le yoga de la conscience”, le Kundalini Yoga a été conçu pour vous donner une expérience immédiate de votre âme. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, créatrice, présente en chacun de nous, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour atteindre la connaissance de Soi et permettre de révéler sa nature profonde. La puissance de cette pratique complète et structurée permet d’en ressentir les bienfaits dès la première séance. La pratique est exigeante en même temps qu’accessible à tous. Chacun pratique avec son corps, son histoire et quoi qu’il en soit le système nerveux s’ajuste, les tissus et articulations s’adoucissent, les organes se régénèrent permettant de créer de nouveaux schémas neuro-musculaires et mentaux. Mais le Kundalini Yoga est avant tout une expérience qui se vit. Il est d’ailleurs amusant de constater comment cette pratique transformatrice vous trouve lorsque vous êtes prêts.