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Sama Yoga

Pratique intégrale pranayama (souffle), asanas (postures) + méditation

  • 1 heure 15 minutes

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La pratique de Guillaume est influencée par les différents enseignants qu'il a rencontré pendant ses 10 années de pratiques. Elle se nourrit principalement de la formation d’enseignant de Sama Yoga dispensée par Audrey FIORINI au sein de la Yoga School Bretagne au cours des années 2020 et 2021. Il s’agit d’une pratique plutôt douce, accessible à tous. Elle se fait dans la fluidité en alternant des enchaînements (flows) et des postures maintenues. Il vous invitera à mettre la conscience sur la respiration à travers certaines pratiques spécifiques (pranayamas) et pendant les postures et enchaînements. Il partagera des méditations guidées inspirée par la nature, la poésie de l’instant et les enseignements de Vedanta.


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