Pratique douce pour se détendre alliant mouvements lents et postures de yin yoga pour créer de l'espace dans le corps et dans la tête.

Pratique très douce et introspective pour cultiver le calme intérieur. Postures au sol maintenues avec l’aide d’accessoires.

Pratique intermédiaire pour se familiariser avec un yoga en mouvement synchronisé avec la respiration.

Pratique très dynamique pour renforcer le corps et se vider la tête.

Pratique dynamique issue de la première série de postures d'Ashtanga.

Pratique dynamique où les mouvements et la respiration sont synchronisés. Travail en profondeur de la force et de la souplesse.

Pratique dynamique dynamique et énergisante inspirée du QiGong, associée à des postures de yoga et des mouvements de danse.

Pratique intermédiaire de renforcement musculaire profond pour développer un centre fort.

Pratique dynamique de renforcement musculaire profond pour développer un centre fort.

Pratique très dynamique pour se renforcer, se défouler et (beaucoup) transpirer.