PRENDRE tendrement SOIN DE SOI
Des soirées pour se détendre et essayer de lâcher prise avec l'apprentissage d'une routine d'auto-massage et une pratique de yin yoga douce et introspective.
Un temps pour soi, rien que pour soi, avec les sons de Moby et l’éclairage à la bougie.
avec marine et julie de 18H à 20H :
vendredi 28 novembre 2025 : auto-massage visage
vendredi 9 janvier 2026 : auto-massage ventre
vendredi 6 février 2026 : auto-massage jambes
Tarif : 40€
explorer la force du guerrier
Le Kalaripayattu est un art martial ancestral indien. Selon certaines légendes, il serait le plus ancien des arts martiaux et aurait inspiré le Kung-fu des moines Shaolin. Dépourvu de but guerrier, l'enseignement des arts martiaux s'est chargé d'une dimension morale plus forte.
Le corps entier est sensibilisé à la vigilance et l’attention. La conscience de soi et la concentration sont au centre des efforts de cette pratique qui se façonne jusqu’à la beauté du geste et la grâce du mouvement.
de 16H à 18H : dimanche 11 janvier et dimanche 8 février
de 10H à 12H : dimanche 25 janvier et dimanche 22 février