yoga
thérapie
QU'EST CE QUE LA YOGATHÉRAPIE ?
La yogathérapie est l’utilisation des outils du yoga traditionnel dans un but thérapeutique, afin de prévenir, soulager et/ou traiter différentes pathologies.
Consulter la liste des difficultés que vous pouvez aborder.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30. Le cycle démarre par un petit questionnaire afin de cibler les besoins, ensuite on rentre dans la pratiques avec les postures, les exercices, et enfin la relaxation finale.
Les postures (asanas), exercices de respiration (pranayamas) et relaxations sont adaptés à chaque personne, selon ses besoins, sa pathologie et le niveau d’énergie. C’est donc une pratique qui convient à tout individu, à tout âge et à toute condition physique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga, ni d’être souple, ni d’être une femme. Des supports sont utilisés (briques, sangles, chaises, bolsters …) pour adapter la pratique à tous.
QUELS SONT LES BIENFAITS ?
L'idée de la yogathérapie est d'agir sur le déséquilibre, en comprendre son origine pour vous soulager. Les bienfaits sont à la fois sur le plan physique, émotionnel et énergétique. L'approche d'Aline-Marie va au-delà de l'aspect postural pour prendre en compte les facteurs à l'origine des déséquilibres : alimentation, rythme de vie, émotions. L'objectif est de vous permettre de (re)devenir acteur de votre santé en vous transmettant les clefs de compréhension de votre corps à travers une pratique de yoga adaptée, évolutive et des conseils ciblés en naturopathie.
TARIF :
1ère séance : 70€
Séance suivi : 60€
Forfait 4 séances : 230€
Liste non-exhaustive Des difficultés que vous pouvez aborder :
Yogathérapie du système
ostéo-musculaire & articulaire
Problèmes de dos (douleurs ou raideurs, sciatique, scoliose, cyphose, lordose, hernie …)
Arthrose
Ostéoporose
Tendinites
Fibromyalgie
Récupérer après une blessure ou un accident
Yogathérapie du féminin
Endométriose
Ménorragie
Syndrome prémenstruel
Aménorrhée ou de dysménorrhée
Difficultés à concevoir un enfant
Infections urinaires à répétition
Ménopause
Troubles émotionnels ou de la libido
ALINE-MARIE GLIMOIS
Aline-Marie donne des cours de yin yoga tous les lundis au studio et anime régulièrement des ateliers autour de ses deux passions et philosophies de vie, le yoga et la santé holistique. Formée au yoga et à la naturopathie, Aline-Marie à envie de transmettre au plus grand nombre, les clefs pour une vie plus apaisée et plus alignée avec soi.
des questions ?
contacter Aline-marie au 06.17.58.22.34